Các bước trị môi khô và nứt nẻ hiệu quả

Vào thời điểm giao mùa, môi thường bắt đầu bị khô và nứt nẻ. Đây là hiện tượng rất bình thường đặc biệt khi thời tiết chuyển lạnh và hanh khô.


Những nguyên nhân chính gây ra hiện tượng môi bị khô và nứt nẻ thường do môi bị tiếp xúc trực tiếp quá nhiều với gió, mặt trời, thời tiết lạnh hoặc không khí khô; ngoài ra, việc phải há miệng để thở do nghẹt mũi, liếm môi thường xuyên, do thiếu nước, do một số chất trong mỹ phẩm, sản phẩm chăm sóc da hoặc do môi trường xung quanh cũng là những nguyên nhân gây ra tình trạng môi bị khô và nứt nẻ.

Dưới đây là những bước hiệu quả nhất có thể trị đôi môi khô và nứt nẻ của bạn.

Bước 1:

Hạn chế để môi bị tiếp xúc quá nhiều với không khí bên ngoài. Thường xuyên sử dụng son dưỡng môi, đặc biệt khi thời tiết khô và lạnh. Hãy luôn nhớ đem theo son dưỡng môi bên mình và dùng son nhiều lần trong ngày. Điều này sẽ giúp giữ ẩm cho đôi môi bạn và cũng là cách phòng ngừa môi khô và nứt nẻ hiệu quả. Nếu môi bạn đã bị khô và nứt nẻ thì hãy chuyển sang sử dụng son dưỡng ẩm.

Bước 2:

Tránh để môi bị phơi ra ngoài nắng, gió và thời tiết lạnh. Nên dùng khăn quàng để che môi lại khi ra đường vào mùa đông. Mùa hè thì bạn hãy sử dụng son dưỡng môi có chứa thành phần chống nắng.

Bước 3:

Luôn cố gắng thở bằng mũi và hạn chế tối đa thở bằng miệng. Khị bạn phải thở bằng miệng, bạn đã trực tiếp "phơi" môi mình ra gió và không khí, dẫn đến việc đôi môi bạn sẽ càng bị khô

Bước 4:

Luôn nhớ uống nhiều nước hàng ngày để dưỡng ẩm cho làn da và đôi môi. Nếu có thể, bạn hãy dùng máy tạo ẩm trong phòng ngủ hoặc nơi bạn dành nhiều thời gian nhất trong nhà.

Bước 5:

Tránh liếm và cắn môi. Nhiều người nghĩ rằng liếm môi sẽ làm cho môi ẩm hơn, nhưng thực chất, nước bọt sẽ nhanh chóng bay hơi, kéo theo cả độ ẩm vốn có của môi, và sẽ làm cho môi bạn càng khô hơn.

Bước 6:

Nếu đã áp dụng những cách trên trong vòng 2-3 ngày mà môi bạn vẫn không đỡ khô và nứt nẻ, bạn nên gặp bác sỹ da liễu để tìm hiểu nguyên nhân gốc gây ra tình trạng môi khô và nứt nẻ dài hạn.

ban-tre , suc-khoe

Bi hài chuyện nữ bác sỹ khám cho đàn ông

Những đấng mày râu đang phải gõ cửa phòng nữ bác sỹ vì "cậu bé" đang có vấn đề.
Một buổi sáng tại BV Việt Đức, dãy ghế trước cửa phòng khám Nam khoa có 5 người đàn ông ngồi chờ. Họ làm mọi người chú ý bởi người thì đeo khẩu trang kín mít, người đội mũ bảo hiểm, mũ lưỡi trai, người cầm tờ báo che mặt... Hóa ra đó là những đấng mày râu đang phải gõ cửa phòng bác sỹ vì "cậu bé" đang có vấn đề.

Khi bác sỹ nữ khám "của quý"

"Cậu nhỏ" của Q bị ngứa, mọc mụn lấm tấm đã từ lâu, nghĩ đến bệnh viện khám thì xấu hổ liền dùng các loại thuốc bôi, nước lá... nhưng vẫn không khỏi. Bệnh ngày càng trầm trọng, Q đành đeo khẩu trang, đội mũ lưỡi trai đến phòng khám da liễu của Bệnh viện Da liễu Hà Nội để khám bệnh.

Trước khi vào BV, Q nhìn trước nhìn sau sợ người quen bắt gặp. Bước vào phòng thì ôi thôi, một nữ bác sỹ trẻ nhìn bệnh nhân tươi cười. Nghe bác sỹ nói phải cởi quần, Q giật bắn người, đến lúc khoe "cậu nhỏ" để bác sỹ khám, mặt Q đỏ như gấc, bác sỹ hỏi mà chỉ nói lắp bắp được vài câu.

May mà cô bác sỹ trẻ rất vui tính nên Q đã nhanh chóng thoát khỏi cảm giác xấu hổ, cầm đơn thuốc ra khỏi phòng mà tay chân vẫn run. Về uống và bôi 1 tuần sau khỏi hẳn, không phải tái khám.

Bác sỹ nữ khám nam khoa là nỗi run sợ của rất nhiều đàn ông. Nguyễn Văn T gặp tình huống éo le hơn nhiều. "Cậu nhỏ" bị sưng đau, nghĩ là bệnh sẽ tự khỏi, mấy ngày sau T hoảng hồn vì thấy một bên "quả cà" sưng to bằng... quả trứng ngỗng. Đến BV khám, thấy thấp thoáng cô bác sỹ, T liền quay về. Hai ngày sau người phát sốt vì đau quay lại BV vẫn thấy cô bác sĩ ấy khám nên đành liều bước vào.

Lúc để lộ ra "của quý" sưng phù trước mắt cô bác sỹ, T chỉ muốn đeo mo vào mặt, nhưng bác sỹ rất tận tình khám và pha trò: "Ngày mai anh mới đến khám thì có nguy cơ thành... thái giám đấy!". Sau khi siêu âm, chụp chiếu, thử máu, nước tiểu... T được bác sỹ xác định bị viêm mào tinh hoàn, không phải cắt, nằm viện tiêm thuốc 2 tuần là ổn.

Tuy nhiên, bác sỹ nữ khám nam khoa cũng rơi vào những tình huống trớ trêu. Hơn 2 năm làm ở phòng khám, gặp gỡ bao nhiêu bệnh nhân là bấy nhiêu lần bác sỹ Lan - từng làm ở phòng khám nam khoa BV Việt-Đức - được trực tiếp mục sở thị những tình huống bi có, hài có mà không thể nào quên được. Việc gặp bệnh nhân có những câu hỏi trái khoáy, những câu hỏi rất ngây ngô cũng không phải là ít.

Bác sỹ Lan còn nhớ, có trường hợp bệnh nhân nam còn là thanh niên trẻ, vừa mới kết hôn nhưng đã gặp trục trặc trong chuyện chăn gối nên tỏ vẻ rất lo lắng, đến mong bác sỹ khám tận mắt.

Ấy vậy mà, khi vừa bước chân vào phòng khám, thấy vị bác sỹ là nữ thì mặt đỏ tía tai, đứng bất động trong mấy phút, bảo cởi quần ra để khám mà anh chàng cứ loay hoay, mãi không dám cởi.

Rồi khi đã cởi xong, hai tay anh cứ giữ khư khư, nắm chặt "của quý", nhất quyết không dám bỏ ra. Anh này còn đề nghị bác sỹ có thể nhắm mắt vào khám được không (!?).

Sau một hồi giải thích mới đồng ý cho bác sỹ khám, hóa ra, cậu thanh niên này mất vệ sinh, không chịu làm sạch cho "cậu nhỏ" nên cô vợ ở nhà mới không dám gần gũi chồng. Sau khi thấy bác sỹ nói vậy, cậu thanh niên đỏ mặt, ngượng hơn cả lúc đầu mới vào.

Những lời cầu cứu lúc nửa đêm

Sau này BS Lan chuyển sang làm việc cho trung tâm tư vấn về sức khỏe tình dục thì cũng là lúc chị và các đồng nghiệp phải nhận được những cú điện thoại gọi đến lúc nửa đêm nhờ tư vấn, hỏi han những triệu chứng hay những trục trặc về cơ quan sinh dục, hoặc những vấn đề chốn phòng the.

"Ngày đầu còn chưa quen lắm với việc bị đánh thức dậy lúc nửa đêm, nhưng dần tôi cũng quen. May mà tâm lý mình vững nên mới có thể bình tĩnh trước những câu hỏi ngu ngơ, thậm chí không có vấn đề gì mà người bệnh cứ cuống lên như cháy nhà, rồi cả những chuyện vợ chồng tế nhị cũng được nhờ giải đáp lúc nửa đêm" - bác sỹ Lan nói.

Những câu chuyện giữa đêm hôm khuya khoắt luôn để lại cho BS Lan những kỷ niệm khó quên. Chị kể: Có lần, vừa lên giường chợp mắt được độ nửa tiếng, bỗng có bệnh nhân gọi điện đến, khóc lóc sụt sùi trên máy.

Rõ ràng là giọng con trai, mà vừa nói được vài câu đã khóc: "Sao của cháu vừa lên được tí lại xỉu ngay ạ? Cả đêm nay cháu chưa làm ăn được gì, vợ cháu đang giận rồi, cháu không biết làm thế nào".

Đã thế, cậu này còn dọa bác sỹ, nếu không giúp, cậu ấy sẽ uống 30 viên thuốc ngủ đã chuẩn bị sẵn để chết cho bác sĩ xem. Vừa buồn cười, vừa hoảng hồn trước cậu thanh niên, chỉ lo cậu ấy làm liều, nên bác sỹ Lan vừa phải nhẹ nhàng khuyên nhủ, vừa phải hỏi han để tìm ra cách giải quyết. Sau đó, phải mất tới gần nửa tiếng, cậu này mới chịu nghe và cúp máy đi ngủ.

Lại một lần khác, chị còn bị cả một cặp vợ chồng đang trong đêm tân hôn gọi điện nhờ sự trợ giúp. Vừa cất tiếng alô thì cậu thanh niên đầu dây bên kia đã liếng thoắng trình bày một hồi, yêu cầu bác sỹ "dạy" cho cậu từng bước trong việc quan hệ, từ màn dạo đầu tới màn nhập cuộc như thế nào.

Buồn cười khi cậu ta cứ liên tục hỏi "làm sao cái của cháu cứ bé xíu, không to lên được", rồi khẩn khoản van xin bác sỹ chỉ cụ thể cho từng bước một...

Cũng có những cuộc gọi điện lúc nửa đêm của những kẻ mắc bệnh thích khoe "của quý", thích được nói chuyện về sex.

Một lần có cuộc điện thoại của một người đàn ông, nhưng lại nói với giọng ẻo lả, mời gọi. Người này trình bày tường tận về "cậu nhỏ" đang ở trạng thái thế nào, đang cảm thấy ra sao..., chỉ nghe qua là nhận ra ngay giọng của dân đồng tính, đang có ham muốn tình dục và đang cố tình làm trò với bác sỹ.

Có thể nói có vô số những câu chuyện bi hài khi các bác sỹ nữ chữa bệnh cho đàn ông. Phải thật can đảm, yêu nghề và khéo léo, các bác sỹ nữ mới có thể đối mặt với những căn bệnh của "cậu bé" mà đàn ông luôn cho rằng đó là sức mạnh và rất ít khi dám thừa nhận nó bị ốm yếu.

ban-tre , tam-su

Làm vợ bé còn hơn lấy chồng nghèo

Tôi yêu anh ấy nhưng đành chia tay vì anh quá nghèo. Tôi chấp nhận làm vợ hai người khác.
Hiện tại, tôi đang có một gia đình tương đối hạnh phúc. Tôi hài lòng về cuộc sống của mình dù đôi lúc nghĩ về những gì đã qua trong quá khứ, tôi có chút chạnh lòng. Tôi đã đọc những tâm sự, chia sẻ trong mấy bài viết Buồn lòng lấy phải vợ nghèo; Vợ lên giường với sếp để nuôi tôi...và vì thế tôi muốn viết những dòng này để kể về câu chuyện của cuộc đời mình.

Tôi biết, khi tôi viết những dòng này, ai đó đọc có thể sẽ ngay lập tức quy kết tôi và những người như tôi là tham vàng bỏ ngãi, là kẻ hám lợi mà phụ bạc người tình. Nhưng cũng giống như tình cảnh của mấy người trong các bài viết trên, khi cái nghèo bủa vây lấy, khi cuộc sống tù tùng bó hẹp thì cái gọi là tình yêu, giá trị tinh thần nó thực sự khó mà tồn tại được. Tôi đã quyết định đoạn tuyệt với người đàn ông mà tôi yêu thương trong 5 năm trời để làm vợ hai của một người hơn mình nhiều tuổi. Nhưng vào lúc đó, tôi không còn sự lựa chọn nào khác.

Xin đừng vội kết luận tôi là kẻ lợi dụng, hám lợi bởi vì nếu như thế thì tôi đã không yêu người đàn ông của mình tới 5 năm trời. Nếu tôi tham lam như vậy thì ngay từ đâu đã không bao giờ tôi đồng ý yêu một người không giàu có như anh ấy. Khi tôi nhận lời yêu anh, thậm chí tôi còn bỏ qua rất nhiều "mối" khá giả vì lúc đó tôi cũng nghĩ có tình yêu thì sẽ vượt qua được mọi khó khăn, cũng tin rằng chỉ cần cả hai đồng lòng sẽ có thể bằng mọi người thôi. Nhưng thực tế cuộc sống đâu có như vậy.

Khi tôi nhận lời yêu anh, thậm chí tôi còn bỏ qua rất nhiều "mối" khá giả vì lúc đó tôi cũng nghĩ có tình yêu thì sẽ vượt qua được mọi khó khăn, cũng tin rằng chỉ cần cả hai đồng lòng sẽ có thể bằng mọi người thôi

Hơn 5 năm trời yêu anh, tôi không được nhận về những điều gì là bình thường nhất. Không có những đóa hồng, không có những buổi đi chơi, hẹn hò, không có những món quà dù rất nhỏ làm kỉ niệm...Tất cả là bởi vì anh nghèo quá. Tôi không hề đòi hỏi anh nhưng đôi khi cũng thấy chạnh lòng. Ba mẹ tôi dù rất thương tôi nhưng cũng không muốn ngăn cản vì tôi khăng khăng nói đó là hạnh phúc của đời tôi.

Tôi ra trường, đi làm, để tiết kiệm, tôi đã chấp nhận từ bỏ danh dự, danh giá để dọn đến ở cùng anh. Chúng tôi sống như vợ chồng và sự thiệt thòi tôi gánh chịu hết. Tiền lương hàng tháng tôi mang về không đủ thấm vào đâu so với những khoản cần phải chi tiêu. Tôi đã cố gắng, nỗ lực rất nhiều nhưng vẫn chỉ như muối bỏ bể. Tôi sống với anh như vậy tới hơn 3 năm mà tình hình không có gì khả quan hơn. Lúc đó tôi thực sự mệt mỏi. Vì tiền bạc không có, chúng tôi gằn hắt nhau suốt ngày.

Không phải là tôi không cố gắng nhưng gần như tôi cố gắng chỉ trong trong tuyệt vọng mà thôi. Tôi dần dần chán nản và muốn buông xuôi. Cũng đúng thời điểm đó, tôi quen người đàn ông khác. Anh ấy hơn tôi 10 tuổi, đã từng có một đời vợ. Anh ấy bỏ vợ vì cô ta sống không tốt, không biết lo toan, quán xuyến gia đình. Thú thực, tình cảm của tôi dành cho anh không phải là tình yêu. Anh cũng nói muốn tiến tới với tôi vì thấy tôi là người phụ nữ tốt.

Đúng thời điểm đó thì tôi biết mình có bầu. Đứa con là kết quả của mối tình gắn bó bao năm qua của tôi với người mình yêu. Tôi vừa mừng vừa lo khi biết mình được làm mẹ. Tôi mừng vì đó là kết tinh tình yêu của chúng tôi nhưng lo nhiều hơn vì không biết chúng tôi sẽ nuôi con như thế nào với kinh tế eo hẹp như vậy.

Khi tôi nói với anh về chuyện đứa con, anh cũng mừng lắm nhưng rồi lại nảy sinh nỗi lo giống tôi. Anh bàn với tôi tạm thời bỏ đứa bé đi, đợi thêm 1, 2 năm nữa ổn định, làm đám cưới rồi sinh con một thể. Lời anh nói khiến tôi rất buồn. Nó khiến tôi phải nhìn thẳng vào một thực tế. Hôn nhân muốn hạnh phúc, tình yêu không thôi là chưa đủ.



Tôi chia tay mối tình với người đàn ông mình yêu để làm vợ hai kẻ khác (Ảnh minh họa)

Tôi quyết định lẳng lặng đi phá bỏ cái thai một mình và quyết định chấm dứt tình yêu với người đó. Anh ấy đã khóc lóc, cầu xin tôi rất nhiều nhưng tôi vẫn kiên quyết. Tôi không muốn con mình sau này sinh ra phải sống trong cảnh thiếu thốn, túng thiếu, bố mẹ thì cãi lộn suốt ngày vì tiền. Tình yêu đó tôi trân trọng nhưng tôi không có niềm tin là sẽ sống hạnh phúc được bên anh. Tôi dứt tình mặc cho mọi người chửi bới tôi là kẻ tham vàng phụ ngãi.

Khoảng 4 tháng sau tôi kết hôn và trở thành vợ hai của một người đàn ông mà tôi gặp. Anh ấy có điều kiện kinh tế vững vàng, gia đình khá giả nên cuộc sống của vợ chồng tôi rất nhẹ nhàng. Lúc đầu tôi không yêu anh nhưng khi đời sống vợ chồng diễn ra êm ả, hòa thuận, nhất là khi tôi sinh xong đứa con thì tình cảm của tôi dành cho chồng ngày một nhiều hơn. Chúng tôi đang sống hạnh phúc. Nhờ anh có tiền mà tôi không phải vất vả, con tôi cũng được sống sung sướng. Hơn nữa, bố mẹ tôi cũng được nhờ cậy nhiều khi vợ chồng tôi dư giả về kinh tế. Tôi cảm thấy mình đã bước đi đúng đắn.

Quả thực, tình yêu là điều quan trọng nhưng không vì thế mà phủ nhận vai trò của kinh tế. Sẽ khó mà hạnh phúc được nếu như hai vợ chồng túng thiếu triền miên. Bởi thế cho nên tôi nghĩ rằng đừng vội vàng đánh giá những người quay đầu lại để rẽ sang một con đường khác. Ai cũng có quyền lựa chọn cho mình một cuộc sống tốt đẹp hơn vì thế đừng kết luận họ tham tiền mà phụ tình.

ban-tre , tam-su

Lợi ích từ bắp

Bắp (ngô) là loại rau củ dân dã, thơm ngon, hợp với túi tiền nhiều người, lại giàu dưỡng chất. Các món ăn được chế biến từ bắp như: luộc, xào, nướng, chè, xôi... đều mang lại cho chúng ta những hương vị đặc biệt.

ảnh minh họa

Trong bắp có chứa nhiều vitamin và khoáng chất như vitamin A, B1, B5, C, folate (vitamin B9), chất xơ và mangan... mang đến những lợi ích cho sức khỏe.

• Bảo vệ tim

Bắp chứa nhiều chất xơ hòa tan và không hòa tan. Các chất xơ hòa tan liên kết với cholesterol trong mật, được bài tiết từ gan, sau đó lan truyền đi khắp nơi trong cơ thể để hấp thụ tiếp cholesterol có hại. Ngoài ra, lượng vitamin B9 (folate) trong bắp cũng giúp làm giảm homocysteine- thành phần có thể phá hủy các mao mạch, dẫn đến nhồi máu cơ tim, đột quỵ. Khi bạn tiêu thụ nhiều chất folate mỗi ngày, bạn đã đẩy lùi các yếu tố gây bệnh tim.

Ngừa bệnh ung thư

Bắp chứa nhiều chất beta-cryptoxanthin, một loại carotenoid có tác dụng chống ôxi hóa mạnh. Các nghiên cứu đã chứng minh, khi tiêu thụ nhiều chất beta-cryptoxanthin, cơ thể sẽ chuyển hóa chúng thành vitamin A, giúp ngăn ngừa bệnh ung thư phổi một cách hiệu quả.



Ảnh minh họa: internet

Tăng cường trí nhớ

Bắp cũng giàu vitamin B1 hay còn gọi là thiamine giúp acetylcholine (một chất truyền tín hiệu thần kinh cho bộ nhớ) hoạt động tốt hơn. Nếu cơ thể thiếu vitamin B1 sẽ gây ra tình trạng đầu óc mệt mỏi và giảm trí nhớ. Chỉ cần một chén bắp xào, bạn đã có thể đáp ứng được khoảng 24% lượng thiamin cần thiết cho cơ thể mỗi ngày.

• Bảo vệ thị lực

Bắp cũng giàu chất chống ôxy hóa là zeaxanthin - sắc tố màu vàng có độ ngọt tự nhiên trong hạt bắp, beta-carotenoid và folate... có tác dụng làm chậm quá trình suy thoái điểm vàng liên quan đến tuổi tác. Các nhà khoa học phát hiện thấy, beta-carotenoid trong bắp khi vào cơ thể sẽ chuyển thành vitamin A với tỷ lệ cao hơn so với những loại rau củ khác. Mà vitamin A rất cần thiết để đôi mắt sáng, khỏe và đẹp.



Ảnh:flickr.com

• Giàu chất xơ

Một trong những lợi ích của việc ăn bắp là giúp cho hệ tiêu hóa khỏe mạnh bởi nó rất giàu chất xơ không hòa tan. Chất xơ này cũng hỗ trợ sự phát triển của vi khuẩn có lợi cho ruột già và cung cấp năng lượng cho các tế bào ruột, từ đó làm giảm nguy cơ bệnh ở ruột, trong đó có cả ung thư ruột kết.

• Tốt cho thai phụ

Bác sĩ thường khuyên phụ nữ mang thai tăng cường bổ sung chất folate ngăn chặn nguy cơ sảy thai và thai nhi bị khuyết tật. Và bắp là thực phẩm bạn cần. Nếu bạn thường xuyên ăn bắp sẽ không cần bổ sung thêm các viên folate, giúp thai nhi tổng hợp tế bào mới và khỏe mạnh.

• Cần thiết cho trẻ ăn dặm

Bắp chứa nhiều protein và carbonhydrate, giúp bé tăng năng lượng nên rất phù hợp cho trẻ trong tuổi ăn dặm. Nên luộc, hấp rồi nghiền hoặc xay nhuyễn cho vào cháo, súp để giữ được dưỡng chất và tránh nguy cơ gây hóc cho bé.

ban-tre , suc-khoe

Chị em gặp họa do thói quen thức khuya

Các chuyên gia của trường Y ĐH Harvard và Bệnh viện phụ sản ở Boston cho rằng, những phụ nữ thường làm việc vào ban đêm nhiều hơn ban ngày có nguy cơ ung thư gấp 1,5 lần so với phụ nữ bình thường.

ảnh minh họa

Thức khuya rất có hại cho sức khoẻ, đặc biệt đối với phụ nữ. Bởi thức khuya không những ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe mà còn ảnh hưởng đến hệ thần kinh như cảm thấy mệt mỏi, sa sút tinh thần, đầu óc căng thẳng, trí nhớ kém, khó tập trung tư tưởng, phản ứng chậm, hay quên, chóng mặt, nhức đầu... Lâu ngày sẽ dẫn đến bị bệnh suy nhược thần kinh.

Sức đề kháng bị giảm

Nếu thường xuyên phải thức khuya sẽ khiến chúng ta luôn ở trong trạng thái mệt mỏi, sa sút tinh thần, sức đề kháng cơ thể sẽ giảm, dễ cảm cúm, viêm đường tiêu hóa, dị ứng...

Lão hóa nhanh

Ngủ không đủ giấc sẽ làm cho hoạt động điều tiết tế bào da thất thường, ảnh hưởng đến chức năng của tế bào biểu bì, từ đó đẩy nhanh quá trình lão hóa da, xuất hiện các nếp nhăn, xỉn màu. Ban đêm chính là lúc da tái tạo lại tế bào nhanh hơn so với ban ngày. Tế bào da tái tạo với tốc độ nhanh gấp đôi trong khoảng thời gian từ 23h đến 4h sáng, collagen được sản sinh nhanh chóng và các chất có hại cũng bị tiêu diệt, tế bào bị tổn thương cũng được phục hồi nhanh chóng...

Đó là lý do vì sao cần phải ngủ 7-8 tiếng mỗi ngày.

Béo phì và ung thư dạ dày

Những người thức khuya thường hay ăn đêm. Đây là điều khiến người ta lo ngại, bởi vì thường xuyên ăn vào ban đêm dễ bị ung thư dạ dày. Sức sống của các tế bào trên niêm mạc dạ dày không dài, bình quân khoảng 2-3 ngày tái tạo một lần. Quá trình này thường diễn ra vào ban đêm khi đường tiêu hóa được nghỉ ngơi. Thường xuyên ăn vào ban đêm sẽ khiến cho đường tiêu hóa phải làm việc liên tục, việc tái tạo tế bào niêm mạc dạ dày không thể diễn ra một cách thuận lợi. Hơn nữa, trong khi ngủ, những thức ăn ứ lại ở dạ dày trong thời gian dài sẽ khiến cho dung dịch dạ dày tiết ra nhiều, làm kích thích niêm mạc, lâu ngày dễ dẫn đến viêm loét.

Thói quen ăn đêm, không những gây khó ngủ, mà sáng hôm sau ăn cũng không ngon miệng. Cứ như vậy lâu dần sẽ gây mất cân bằng dinh dưỡng và dẫn tới tình trạng béo phì.

Rối loạn nội tiết

Các chuyên gia của trường Y Đại học Harvard và Bệnh viện phụ sản ở Boston cho rằng, những người phụ nữ thường làm việc vào ban đêm nhiều hơn ban ngày có nguy cơ ung thư gấp 1,5 lần so với phụ nữ làm việc theo tiến trình bình thường. Tỷ lệ mắc ung thư cao của phụ nữ trong trường hợp này như u xơ tử cung, tổn thương nội mạc tử cung, tổn thương vú... có liên quan chặt chẽ đến mất cân bằng estrogen và progesterone.

Rối loạn trên sẽ dẫn đến một loạt các rối loạn chức năng nội tiết, do đó ảnh hưởng đến chu kỳ rụng trứng của phụ nữ. Một khi các chu kỳ rụng trứng bị gián đoạn, thì tình trạng kinh nguyệt không đều có thể xảy ra. Tình trạng này kéo dài sẽ khiến đồng hồ sinh học trong cơ thể phụ nữ thay đổi, gây rối loạn nhịp điệu cuộc sống.

Để phòng ngừa rối loạn nội tiết, phụ nữ không nên thức khuya kéo dài. Đừng quá gắng sức để làm việc. Nếu phải thức đêm thì bạn nên ngủ bù hoặc sắp xếp thời gian nghỉ ngơi vào ngày hôm sau để đồng hồ sinh học có thể điều chỉnh, nội tiết trở lại bình thường, tác dụng phụ lên cơ thể cũng được giảm nhẹ.

Ngoài ra chị em phụ nữ cần xây dựng chế độ ăn uống cân bằng, hợp lý, tập thể dục hàng ngày, sắp xếp công việc khoa học, tránh mệt mỏi, stress. Đồng thời, chị em phụ nữ cũng nên duy trì thời gian kiểm tra mức độ hormone 3 - 6 tháng một lần để xác định các vấn đề sớm.

Ảnh hưởng đến thính giác

Thiếu ngủ sẽ khiến cho mạch máu luôn ở trong trạng thái căng thẳng, không cung cấp đủ máu cho tai giữa, ảnh hưởng rất lớn đến thính giác. Như vậy, nếu thường xuyên thức khuya có thể dẫn đến bị điếc tai.

Bệnh về "núi đôi"

Hiệp hội ung thư Đan Mạch mới đây khuyến cáo, phụ nữ thường xuyên làm việc về đêm sẽ phải tiếp xúc nhiều với ánh sáng. Đây chính là nguyên nhân làm hủy hoại một loại hormone có chức năng ức chế khối u, đặc biệt khối u ở vú, do đó, những chị em này có nguy cơ mắc các bệnh ở tuyến vú cao hơn những chị em khác.

Những bệnh ở tuyến vú mà chị em có thể gặp là tăng sản tuyến vú, u xơ vú, tiết dịch ở đầu vú và ung thư vú... Để phòng bệnh ở tuyến vú, tốt nhất chị em nên tạo cho mình thói quen đi ngủ sớm, ngủ đủ giấc, tránh thức quá khuya.

Ngoài ra, việc tự kiểm tra vú theo định kì cũng có thể giúp phát hiện sớm những khác biệt ở vú. Chị em nên chọn một thời điểm nhất định trong tháng để tiến hành kiểm tra, tốt nhất nên kiểm tra sau khi hết kinh nguyệt được vài ngày vì ở thời điểm này, ngực mềm nhất, dễ sờ nắn và phát hiện bất thường nhất.

Viêm nhiễm phụ khoa

Thức đêm nhiều làm cho nội tiết tố trong cơ thể thay đổi, sức đề kháng giảm, dẫn đến môi trường trong âm đạo bị khô nên sẽ dễ bị viêm nhiễm phụ khoa.

Các loại bệnh viêm nhiễm dễ gặp là: Viêm âm đạo, viêm cổ tử cung, viêm phần phụ. Khi bị mắc các loại bệnh này, nữ giới sẽ thấy khí hư ra nhiều, vùng kín bị ẩm ướt, khó chịu, sắc tố da kém.v.v. gây khó chịu trong sinh hoạt và ảnh hưởng đến đời sống hàng ngày.

Khi bị viêm nhiễm phụ khoa người bệnh nên có chế độ ăn nhạt, sinh hoạt điều độ, giữ gìn vệ sinh thường xuyên dùng nước sạch, ấm để rửa vùng kín. Những người bị viêm nhiễm nặng cần đến bác sĩ ngay để được khám và chữa trị kịp thời, không nên tự điều trị.

U xơ cổ tử cung

Do quan niệm về thời gian, cuộc sống và cách làm việc không có quy luật, nhiều người thường có thói quen, khi màn đêm buông xuống, trong không gian yên tĩnh họ mới có thể tập trung vào công việc. Tình trạng này kéo dài sẽ là một mối nguy hại lớn. Cùng với việc giảm béo bừa bãi, khiến quá trình bài tiết hoóc môn trong cơ thể bị rối loạn. Đó chính là nguyên nhân quan trọng dẫn đến chứng u xơ cổ tử cung.

Nếu phát hiện những dấu hiệu như: Kỳ kinh nguyệt thất thường, huyết trắng ra nhiều, vùng thắt lưng có cảm giác đau nhức, bụng dưới xuất hiện những cục nhỏ cứng, luôn có cảm giác muốn tiểu tiện ... bạn cần đi khám phụ khoa tại các cơ sở y tế chuyên khoa để được khám, phát hiện bệnh và điều trị kịp thời.

Để đảm bảo tốt nhất cho sức khỏe, phòng bệnh phụ khoa, chị em nên bỏ thói quen thức khuya và tập cho mình thói quen đi khám sức khỏe định kì 6 tháng một lần.

ban-tre , suc-khoe

Hóa điên khi vợ ngoại tình

Khi vừa bước vào phòng ngủ, ông đã nhìn thấy cảnh tưởng vợ và nhân tình đang say giấc nồng bên nhau.
Người đàn ông ấy đã ngoài 45 tuổi. Đều đặn, chiều nào cũng như chiều nào, ông nằm vật ở trước cửa nhà trên khu phố, nồng nặc men rượu và nói chuyện một mình. Đầu tóc rối bời, râu ria chẳng bao giờ tỉa, khuôn mặt với những nếp nhăn khắc khổ khiến trẻ con xung quanh khu phố mỗi lần đi qua đều tưởng ông là ngáo ộp.

Cuộc đời ông tưởng sung sướng mà lại hóa đau khổ. Ông là giảng viên của một trường đại học lớn ở Hà Nội. Cách đây khoảng chục năm, ông được trường cử đi làm nghiên cứu sinh bên Hà Lan rồi bảo vệ luận án tiến sĩ ngành Vật Lý. Vợ đẹp, con khôn, cả khu phố sướng nhất ông. Ông đi ba năm, vợ ở nhà chăm sóc con cái đợi chờ ngày chồng trở về với một tấm bằng tiến sĩ. Dù ở trời Tây nhưng ông liên tục gửi quà về cho gia đình khiến hàng xóm xung quanh ai cũng phải ghen tị. Mẹ tôi bảo bố: "Đấy, bác ý ở xa thế còn chăm gửi quà về cho vợ con. Anh nhìn mà học tập".

Người đàn ông đi xa nhà được khoảng gần hai năm thì vợ ông ở nhà bắt đầu có những dấu hiệu ngoại tình. Xa chồng lại trẻ đẹp, vợ ông luôn là tâm điểm chú ý của những gã đàn ông thèm "phở". Không có bản lĩnh trước những cám dỗ, người phụ nữ ấy đã rơi vào vòng tay của gã đàn ông khác. Bà ấy bắt đầu phấn son lòe loẹt, váy vóc điệu đà và thường trở về nhà rất muộn có khi còn đi qua đêm chẳng về nhà. Cuộc sống không có sự ràng buộc, lại có tiền của chồng gửi về thường xuyên, cộng với tình yêu mới từ bồ nhí khiến bà ngày càng lẳng lơ và trơ trẽn. Chuyện bà ngoại tình khi chồng vắng nhà bỗng chốc trở thành tâm điểm chú ý của khu phố nhà tôi, ngoại trừ ông chồng ở trời Tây vẫn đang miệt mài làm việc vì vợ vì con.

Rồi đến một ngày ông trở về mà không báo trước. Ông muốn tạo sự bất ngờ dành riêng cho vợ con nhưng chính ông lại là người bị bất ngờ...

Ông về tới nhà lúc 4 giờ sáng, cả khu phố vẫn lặng chìm trong giấc ngủ, nhà ông cũng vậy. Chiếc chìa khóa nhà đã ba năm ông mang theo, giờ cái ổ khóa vẫn thế, không thay đổi. Chỉ có khu phố là sầm uất hơn, trang hoàng đẹp hơn lúc ông đi.

Sau lưng ông, người vợ bao năm gắn bó đã phản bội lại tình yêu thương của chồng

Mở lần lượt từng cánh cửa, ông bước vào với một cảm giác khó tả của một người đi xa mới về. Xoáy nắm đấm cửa, ông giật mình khi nhìn thấy vợ và gã tình nhân đang ôm nhau ngủ say trong giấc nồng. Ông bật đèn, cả căn phòng sáng choang khiến vợ ông và gã nhân tình giật bắn người, anh ta vội vã đẩy ông sang một bên và chạy vội ra ngoài trước sự gầm gào của ông như một con hổ đói bị mất miếng mồi. Ông đã mất hết tự chủ, ông cãi nhau với vợ to tới mức nhà tôi cũng nghe tiếng và thức giấc. Thậm chí, ông còn gào khóc, đau khổ vì vợ ngoaị tình ngay trước mắt hàng xóm.

Sau những tháng ngày nặng nề, day dứt, bà vợ chính thức ly dị ông. Ông đau khổ, tuyệt vọng chẳng biết sống vì điều gì nữa, công việc ở trường thì bỏ bê, bạn bè khuyên răn không được, ông lao đầu vào rượu, chìm đắm trong những cơn say triền miên không cần quan tâm tới giờ giấc. Thần kinh ông yếu dần, ông như người điên ăn nói nhảm nhí, say khướt lướt và nằm trước cửa nhà với bộ dạng lôi thôi, lếch thếch. Cuộc đời như vậy đã chấm dứt với ông.

Bao năm xa nhà ông cũng chỉ phấn đấu cho sự nghiệp để làm chỗ dựa vững chãi cho vợ con. Vậy mà sau lưng ông, người vợ bao năm gắn bó đã phản bội lại tình yêu thương của chồng, làm nhục thanh danh và thể diện của ông.

Thỉnh thoảng, trong cơn say, tôi lại thấy ông gào thét: "Trời ơi! Sao tôi khổ thế này!"

ban-tre , tam-su

Lo sợ vì bạn trai số..."sát vợ"

Em là một cô gái vừa tốt nghiệp đại học, năm nay em 24 tuổi và em có bạn trai cách đây một năm. Bạn trai em hơn em 8 tuổi, đã từng có vợ và hiện có 1 cậu con trai 3 tuổi. Vợ anh ấy mất vì ung thư khi con chỉ mới 13 tháng. Chúng em quen nhau trên mạng xã hội, qua những lần nói chuyện rồi gặp mặt, cảm thấy quý mến và có một điều gì đó khiến em thương anh ấy rất nhiều.

Khi anh ấy đến với em, em biết anh cũng rất chân thành và cố gắng làm cho em hiểu tình cảm của anh ấy. Sau một thời gian suy nghĩ và chắc chắn rằng bản thân em có thể thông cảm và chia sẻ với anh ấy được, em đã đồng ý đến với anh ấy. Tình yêu của chúng em gặp rất nhiều sóng gió vì sự phản đối của gia đình và những người xung quanh. Gia đình em lại rất hay mê tín nên đã đi xem bói và nói rằng nếu em lấy anh ấy thì em sẽ chết sớm, vì số anh ấy sát vợ, sát con.Thật sự khi nghe những điều đó em cũng rất buồn và hoang mang, em không tin vào số phận con người nhưng em tin vào nhân duyên giữa em và anh ấy.

Em đến với anh ấy rất nhẹ nhàng, chúng em đã có những khoảng thời gian rất hạnh phúc, yêu và bên anh ấy, được lo lắng và chăm sóc anh ấy em thấy rất vui. Từ những cái nhỏ nhất, hiểu được anh ấy mỗi khi vui, buồn ra sao và nhìn thấy ở anh ấy những điều mà người khác không thể thấy được. Anh ấy cũng nói rằng nếu phải xa em anh ấy cũng không biết sẽ như nào, vì đã quen với sự quan tâm chăm sóc của em và sẽ không có 1 người nào có thể hi sinh vì anh ấy như em cả.

Em rất yêu anh khi biết anh đã từng có một cuộc hôn nhân bi kịch

Từ những lời nói của mọi người, em đã tự mình thử đi xem bói vài lần về chuyện của em và anh ấy, họ cũng nói nếu lấy anh ấy em sẽ khổ, cũng có người nói em lấy anh ấy được 2 năm thì chết. Thật sự em không biết nên nghe theo ai,theo gia đình hay theo tình cảm của mình. Em và anh ấy yêu nhau thật sự, dù có nhiều lúc hờn giận, cãi vã tưởng chừng như không thể tiếp tục nữa, đã thử nhiều lần xa nhau nhưng chẳng thể xa nhau nổi quá 1 tuần. Em cũng chưa yêu ai nhiều như yêu anh ấy và em cảm nhận đó là tình yêu của đời mình.

Hiện tại chúng em đang tạm xa nhau vì những hờn giận, cãi vã và không quan tâm được cho nhau. Xa nhau rồi mới thấy cả 2 vẫn còn yêu nhau quá nhiều và cần nhau nữa, em rất mệt mỏi vì bị gia đình ngăn cản chỉ vì những điều bói toán và 2 chữ "sát vợ " ấy. Em không biết phải làm sao và cũng chẳng biết những điều bói toán đấy có thật hay không nữa? Hiện tại em đang phải suy nghĩ rất nhiều. Em mong chị hãy giúp em để em tìm được ra lối thoát cho tình yêu của em. Em cảm ơn chị nhiều lắm! (Em gái)

Trả lời:

Em gái thân mến! Cảm ơn em đã gửi những tâm sự của mình về cho chuyên mục. Qua thư chị hiểu rằng em đang vô cùng băn khoăn không biết có nên tiến tới với người đàn ông mà em yêu không khi mà anh ấy từng có một đời vợ. Gia đình em ngăn cản vì sợ em khổ, sợ rằng anh ấy số sát vợ thì sau này em cũng thiệt thòi.

Chị nghĩ rằng, cái lí do lớn nhất khiến gia đình em ngăn cản không phải chỉ là vì chuyện mê tín mà còn vì anh ấy đã từng có một đời vợ, có một đứa con riêng. Không một người cha, người mẹ nào muốn cô con gái bao năm nuôi dạy của mình giờ đây khôn lớn, trưởng thành phải vất vả khi lấy người đã có con riêng. Và đó là lí do khiến bố mẹ em kiên quyết phản đối. Khi ấy thì bố mẹ sẽ dùng nhiều lí do để ngăn cản, trong đó có cả cái chuyện khiến em lo sợ đó là anh ấy số...sát vợ.



Khi xác định làm vợ anh ấy thì em phải chấp nhận những khó khăn đó. Nó sẽ vất vả hơn so với những người khác đi lấy chồng. (Ảnh minh họa)

Thực ra chị nghĩ rằng bản thân em lúc này con hoang mang không hẳn vì bố mẹ mà chính em cũng không biết có nên tin vào cái điều mê tín mà gia đình em nói hay không? Hay nói đúng hơn là em cũng có phần lo sợ vì thế. Khi em đã lo sợ thì dù không có sự ngăn cản của người ngoài em cũng vẫn sẽ rối bời không quyết định được. Lúc đó, có về sống bên nhau em cũng canh cánh trong lòng cái nỗi lo: "Không biết tương lai sẽ như thế nào" và khó mà hạnh phúc được khi lúc nào cũng hoài nghi như vậy.

Giờ đây, chính bản thân em phải ngồi và xác định xem em có sẵn sàng ở bên anh ấy không. Chuyện số sát vợ là một lối suy nghĩ rất lệch lạc. Chỉ có một khó khăn duy nhất khi em lấy anh ấy đó là anh ấy đã có con riêng, gánh nặng của anh ấy cũng nhiều hơn. Vì thế, khi xác định làm vợ anh ấy thì em phải chấp nhận những khó khăn đó. Nó sẽ vất vả hơn so với những người khác đi lấy chồng. Khi em đã xác định được những điều đó thì mọi khó khăn em sẽ tìm cách vượt qua được.Còn nếu như trong lòng em không hoàn toàn thoải mái, luôn lo lắng thì tốt nhất nên dừng lại, đừng làm khổ thêm anh ấy và chính mình.

Chúc em sớm có được quyết định cho mình, mạnh khỏe và hạnh phúc!

ban-tre , tam-su

Nỗi khổ sở của cô gái nhiều ham muốn nhưng cố làm gái ngoan

Tôi cũng có ham muốn nhưng cứ năn nỉ anh quan hệ chỉ ở bên ngoài mà vẫn mang áo quần. Nhưng anh ấy đã đáp lại tôi bằng cách bỏ đi. Anh ấy nói đúng "Anh yêu em anh không tiếc gì, vậy tại sao em còn tiếc màng trinh mỏng manh đó".

Từ trước đến nay với những bài nói về trinh tiết thường tôi chỉ im lặng và đọc. Nhưng hôm nay, nhân một ngày mưa, muốn gửi đến mọi người một vài lời chia sẻ. Có lẽ mọi người đã ca ngợi gái trinh quá nhiều, đến nỗi chúng tôi thấy áp lực và tội lỗi nếu lỡ đánh mất nó. Nhưng thật sự làm gái ngoan buồn chán lắm.

Từ trước đến nay, bố mẹ tôi có kiểu giáo dục rất độc. Họ không bao giờ chỉ thẳng mặt tôi mà nói rằng "phải giữ lấy trinh tiết" mà chỉ gián tiếp kể những chuyện có nội dung như vậy. Từ người chị họ xa xôi đến cô hàng xóm vô danh hoặc con cái của một đồng nghiệp nào đó đều được họ vận dụng đưa vào câu chuyện của mình.

Theo lời bố mẹ tôi thì ai đã trót làm bậy xem như mất hết tương lai mà gia đình cũng ô nhục. Họ làm tôi đâm ra sợ hãi, không sợ mất trinh mà sợ sự thất vọng của gia đình, sợ những đánh giá của xã hội.


Lúc còn là học sinh cấp 3, tôi thấy việc giữ gìn trinh tiết cũng đơn giản lắm. Đàn ông đòi hỏi mình, mình không cho cũng chẳng muốn dâng hiến cho ai, thế là mãi mãi còn nguyên vẹn. (Ảnh minh họa)

Lúc còn là học sinh cấp 3, tôi thấy việc giữ gìn trinh tiết cũng đơn giản lắm. Đàn ông đòi hỏi mình, mình không cho cũng chẳng muốn dâng hiến cho ai, thế là mãi mãi còn nguyên vẹn.

Nhưng khi bắt đầu yêu, điều đó khiến tôi khốn đốn. Việc giữ gìn nó không khác gì việc mặc một chiếc áo len vào mùa hè, muốn cởi ra thật nhanh vì nóng nhưng lại sợ bị trần truồng trước thiên hạ. Tôi đã khổ sở giữ chiếc áo đó cho đến nay.

Tình yêu những năm 20 tuổi là tình yêu đẹp nhất. Nhưng tôi chưa một lần được tận hưởng trọn vẹn cảm giác thăng hoa hạnh phúc. Được người yêu ôm vào lòng là tôi ấm áp, được hôn là tôi ngây ngất, đi xa thêm chút nữa là tôi chỉ muốn tan vào cùng người ấy, thậm chí còn bị kích thích đến nôn nao.

Nhưng trong những lúc cao trào nhất, gương mặt của bố mẹ tôi lại hiện ra. Những câu chuyện của họ lại văng vẳng bên tai tôi. Điều đó khiến tôi bứt rứt và ức chế.

Tôi cũng là con người, tâm sinh lý phát triển đầy đủ vậy mà cứ phải vừa yêu vừa kiềm chế dục vọng. Cảm giác như một người đói đang tự tay soạn cỗ cho mình nhưng chỉ được ngồi nhìn, hít hà hương thơm mà không được phép ăn. Như thế thật tàn nhẫn.

Tôi có yêu một người rất sâu đậm. Ai đang yêu cũng biết, con gái khi yêu quá nhiều sẽ có tâm lý muốn dâng hiến. Lúc nào bên anh tôi cũng cứng đờ người vì ham muốn dâng trào. Tôi muốn làm chuyện ấy mà không hối tiếc để cảm nhận được hạnh phúc đột độ khi tình yêu và tình dục hòa hợp là thế nào.

Nhưng hình ảnh bố mẹ cứ ám ảnh tôi khiến tôi luôn phải cưỡng lại điều đó. Sợ không kiềm chế được, mỗi lúc hẹn hò tôi phải lưu ý yêu qua quần jeans, thậm chí còn mặc cả 2 chiếc quần lót cùng lúc. Nếu không, bản năng trong tôi cứ âm ỉ thúc giục.

Có một lần tôi đi chơi xa với người yêu và ở lại nhà nghỉ. Chúng tôi đã gần gũi và sắp làm chuyện ấy. Nhưng tôi quá dằn vặt, một bên là vì người yêu và thỏa mãn bản thân mình, một bên vì danh dự gia đình. Cuối cùng tôi quyết định dứt ra khỏi khoảnh khắc cao trào đó.

Tôi năn nỉ anh quan hệ với tôi chỉ ở bên ngoài mà vẫn mang áo quần. Nhưng anh ấy đã đáp lại tôi bằng cách bỏ đi. Anh ấy nói đúng "Anh yêu em anh không tiếc gì, vậy tại sao em còn tiếc màng trinh mỏng manh đó".

Nhưng anh ấy chưa hiểu hết, bộ mặt của cả gia đình tôi nằm cả ở thứ tạo hóa thừa thải mà đàn bà phải giữ gìn đó. Tôi quan hệ với anh thì chỉ mình tôi sướng, nhưng cả nhà tôi sẽ khổ.

Với những người yêu sau này cũng thế, tôi muốn có họ hơn cả họ muốn tôi. Tôi muốn họ làm tôi thỏa mãn những nhu cầu đã kìm nén quá lâu nhưng lại không cho phép họ "đi sâu" vào.

Nhưng không ai đủ lý trí và kiên nhẫn để làm điều đó cho tôi. Thậm chí có người đã cười khẩy vào mặt tôi bảo: "Quan hệ qua chiếc quần jean đó à, em muốn ăn lại chả chịu bỏ vốn". Thật sự tôi rất nhục nhã. Ai cũng nhìn thấu ham muốn trong con người tôi nhưng đồng thời cũng thấy cả sự hèn nhát nữa.



Tôi còn chưa nếm mùi tình dục như thế nào nên rất hay tưởng tượng và "một mình". Tôi dám chắc là mình thủ dâm nhiều hơn bất cứ cô gái nào và xem phim sex nhiều như bất cứ người đàn ông nào (Ảnh minh họa)

Ở lứa tuổi này, trong khi hầu hết bạn bè đã có quan hệ tình dục nên tôi trở nên lạc lõng chứ không quý giá gì như mọi người nghĩ. Ai cũng cho tôi quá bảo thủ và có vấn đề. Nhưng thật ra tôi còn chưa nếm mùi tình dục như thế nào nên rất hay tưởng tượng và "một mình". Tôi dám chắc là mình thủ dâm nhiều hơn bất cứ cô gái nào và xem phim sex nhiều như bất cứ người đàn ông nào.

Càng dồn nén tôi càng khao khát nhưng không dám làm gì nên thường rơi vào trạng thái stress nặng vì sex. Tôi biết lấy chồng là giải quyết được chuyện này nhưng thật sự là hiện tại tôi chưa tìm thấy người yêu mình. Do đó cứ rơi vào vòng luẩn quẩn rất ức chế.

Thêm một tuổi, bố mẹ lại càng răn đe tôi hơn, họ sợ cảnh hũ mắm treo đầu giàn. Tôi vẫn luôn nghe lời họ như từ đã làm từ trước tới nay nhưng trong lòng không hề dễ chịu. Suốt cả thời thiếu nữ tôi đâu được hạnh phúc trọn vẹn. Nhiều khi tôi khóc vì chẳng thể là chính mình, vì mình cứ cố giữ hình ảnh 1 gái ngoan.

ban-tre , tam-su

Tuyệt chiêu giảm mỡ thừa

Giữ trong tay các "bí quyết vàng", chị em sẽ có thân hình hoàn hảo, khỏe mạnh.
Ăn nhiều rau quả, uống trà xanh, tập thể dục... là những bí quyết giúp giảm mỡ, giảm bệnh tật. Mỡ thừa trong cơ thể không chỉ khiến cho bạn có một thân hình mất cân đối mà còn dẫn đến các bệnh lý như: tim mạch, tiểu đường... Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, có hai loại mỡ gây béo phì là mỡ mới hình thành và mỡ tích lũy lâu năm. Trong đó, lượng mỡ tích lũy lâu năm thì khó chuyển hóa hơn rất nhiều. Vì vậy, khi đã rơi vào tình trạng thừa cân lâu năm, người béo phì rất khó có thể phục hồi được vóc dáng trước kia. Do vậy, để điều trị thừa cân lâu bạn cần tích cực phá hủy vỏ bọc celluite tập trung chủ yếu ở vùng bụng, eo, đùi, mông... đồng thời ngăn chặn việc hình thành mỡ mới. Áp dụng những lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn có một vóc dáng cân đối:Bổ sung nhiều rau quả trong khẩu phần ăn hàng ngày Thay vì sử dụng những thực đơn nhiều dầu mỡ, đường và tinh bột - thủ phạm chính gây tích lũy mỡ, tăng cân thì việc ăn uống thanh đạm là cách tốt nhất giúp bạn có một cơ thể khỏe mạnh và cân đối. Kiểu dễ ăn nhất là bạn nên bổ sung nhiều loại rau và trái cây vào thực đơn hàng ngày.

Bổ sung rau xanh vào bữa ăn mỗi ngày giúp bạn giữ được vóc dáng khỏe mạnh.

 Các loại rau xanh có tác dụng giảm cân cao như rau cải, rau muống, rau ngót, rau má, cần tây, xà lách...Trái cây thì vô cùng đa đạng, nhưng tốt nhất vẫn là bưởi, dâu tây, nho, táo, lê...Những loại rau và trái cây này chứa nhiều chất đạm thực vật giúp gan và dạ dày thải được chất độc, tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy lượng mỡ thừa, giúp no lâu hơn. Một chế độ ăn nhiều rau quả theo cách này, cơ thể sẽ hấp thu ít calori. Uống trà xanh Thống kê các nghiên cứu tính đến thời điểm này đều cho thấy trà xanh tốt cho sức khỏe. Các bằng chứng khoa học cho thấy trà xanh có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư...

Trà xanh rất tốt cho sức khỏe, có thể ngừa bệnh alzheimer, bảo vệ bạn khỏi ung thư.

Các hợp chất trong trà xanh đã được chứng minh là làm giảm cholesterol và tăng tốc độ đốt chất béo. Đây cũng chính là lý do trà xanh được xem là bí quyết giữ dáng phổ biến nhất của phái đẹp. 45 phút tập thể dục mỗi ngày Không được lười biếng - đó là yếu tố đầu tiên và cũng là bí quyết của bất kỳ ai có thân hình hoàn hảo. Cách tốt nhất để lấy lại sự mảnh mai là vận động. Chỉ cần 45 phút tập thể dục mỗi ngày bạn sẽ duy trì được một vóc dáng như ý.

ban-tre , suc-khoe

9X xăm mình bị đánh giá "đua đòi"

Là con gái lại mê xăm mình, Đinh Nguyệt Cầm - 9X sống tại TP.HCM đã đối diện với không ít những định kiến.

Đến với nghệ thuật xăm mình, từ năm 18 tuổi, Đinh Nguyệt Cầm (nickname Ty Mì Tôm, sinh năm 1993) hiện đã sở hữu hàng chục hình xăm lớn nhỏ trên khắp cơ thể (kín lưng, kính chân trái và một hình to ở bắp tay trái). Cầm chia sẻ việc cô xăm mình nhiều như thế không phải vì để gây sự chú ý hay tỏ ra khác người mà đơn giản, đó chỉ là sở thích.

Có gan xăm ắt có gan chịu

Nhận mình là một có tình yêu cuồng nhiệt với nghệ thuật xăm, hình đầu tiên mà Cầm sỡ hữu chính là dòng chữ - I love my family - mang ý nghĩa luôn đặt tình yêu gia đình lên hàng đầu.

Cô vẫn còn nhớ rõ, lần đầu về nhà với hình xăm mới trên cánh tay, mẹ đã mắng cô một trận. Đó cũng là lần đầu Cầm thấy mẹ giận dữ như vậy.

Vì sở thích xăm mình, ngoài lần đầu tiên đáng nhớ đó, Nguyệt Cầm đã không ít lần "điêu đứng" vì những lời đánh giá cay nghiệt hay cái nhìn thiếu thiện cảm từ những người xung quanh. Không ít người cho rằng cô sẽ hối hận vì xăm hình là đua đòi, nông nổi.




Đinh Nguyệt Cầm nổi danh trong giới trẻ bởi những hình xăm "khủng" trên cơ thể.

Nhưng cô chia sẻ: " Hình xăm là thứ đi theo mình cả đời và bộc lộ phần nào cá tính con người vì thế một khi đã suy nghĩ thật kỹ và quyết định gắn bó thì không bao giờ là nhất thời. Xăm mình cũng là nghệ thuật, vì thế không lý gì để chối bỏ nó bằng những yêu - ghét cá nhân. Mình biết rằng, là con gái mà xăm mình sẽ khiến gia đình không hài lòng, bạn bè không thích, xã hội không ưa nhưng khi mình đã đủ trưởng thành, đủ tự tin để chứng minh điều ngược lại - rằng xăm không xấu - thế thì, tại sao phải hối hận".

Với cô, có gan xăm mình thì cũng phải có gan sống chung với hình xăm đó. Bởi xăm không đơn giản chỉ là đẹp, là sở thích mà đó còn là cái để người khác nhìn vào và đánh giá một con người.

" Khi mình khoe hình xăm lên trang cá nhân, nhiều người chưa hề gặp hay tiếp xúc với mình lần nào ngoài đời đã thẳng thừng dùng những từ mỉa mai, chửi bới, thậm chí xúc phạm cả phụ huynh mình... Tất nhiên, lý do chính vẫn là vì những hình xăm của mình. Hay như lúc đi ngoài phố, khi xuất hiện ở đám đông, mình cũng phải học cách phớt lờ những ánh mắt hiếu kỳ của mọi người để cảm thấy được tự nhiên hơn" - Cầm tâm sự về cái giá của sự khác biệt.

May mắn, bên cạnh những người "khó chịu ra mặt" thì Cầm vẫn còn có khá nhiều người tin tưởng và ủng hộ. Trong mắt gia đình, Cầm luôn chứng tỏ mình là người con ngoan, có trách nhiệm và thực sự không trở nên hư hỏng vì... có nhiều hình xăm. Mẹ cô cuối cùng cũng hiểu được con mình và đồng ý để Cầm theo đuổi sở thích này.



Nguyệt Cầm đã quen với điều tiếng.

Suy nghĩ thật kỹ nếu muốn xăm

Dù sở hữu nhiều hình xăm nhưng Cầm luôn khẳng định: "Nếu bạn thật sự thích xăm bạn hãy xem nó như nghệ thuật đừng lạm dụng. Và nếu bạn đang muốn sỡ hữu vài hình xăm nào đó thì khuyên bạn nên suy nghĩ thật kỹ trước khi xăm, bạn phải chắc chắn rằng mình thật sự yêu thích và nó có ý nghĩa với bạn hay không bởi một khi đã xăm thì sẽ không nghĩ đến chuyện xóa. Xóa một hình xăm không đơn giản, nó không chỉ tổn hại đến da mà còn gây ra những biến chứng rất nguy hiểm. Mình đã nhiều lần chứng kiến những trường hợp xăm sau đó xóa không hết, da lồi lên như một vết sẹo chết rất xấu xí".

Khi được hỏi về chuyện tình cảm, Cầm đã vui vẻ trả lời rằng không nghĩ con gái xăm mình lại ế. " Theo quan điểm của mình nếu tìm một người yêu mà người ấy không thể chấp nhận những sở thích, đam mê của mình, chỉ yêu vì xinh hay ngoan mà không hiểu được con người thật bên trong của đối phương thì thà FA (forever alone - ám chỉ những người trẻ độc thân) còn hơn! May mắn là, mình đã tìm được một nửa phù hợp, anh ấy yêu và hiểu mình. Ở bên anh ấy mình cảm thấy được chở che và thấu hiểu. Tin rằng, mỗi người luôn sẽ có một nửa của riêng mình, tìm ra hay không là tùy duyên, không ảnh hưởng gì đến... xăm".



Cầm và người yêu đều chung sở thích xăm mình. Tuy rất thích nghệ thuật xăm hình nhưng công việc kinh doanh hiện tại chưa cho phép Cầm thực hiện dự định trở thành thợ xăm chuyên nghiệp.

Cô gái xăm trổ hút hơn 90.000 like

ban-tre , nhip-song-tre

Đừng để cơ thể kêu cứu vì... "nóng" .

Có bao giờ một sáng thức dậy, bạn đột nhiên gặp phải "cơn ác mộng" khi thấy vẻ thiếu sắc, mệt mỏi của mình trước gương? Hay những ngày liên miên chịu đựng cảm giác mệt mỏi, chóng mặt và tim đập nhanh hơn bình thường? Rất có thể đó là lời kêu cứu của cơ thể khi phải chống chọi với "nhiệt" quá tải.
Không ít người cho rằng nguyên nhân dẫn đến tình trạng "nóng hừng hực" bên trong cơ thể gây nên cảm giác mỏi mệt, mất ngủ, thiếu sức sống là do khí hậu nắng nóng. Chưa kể đến các tác hại không mong muốn làm mất đi vẻ tươi tắn bên ngoài như da căng đỏ, mắt rát và mau mỏi. Tuy nhiên, tình trạng này là hậu quả của rất nhiều nguyên do cộng hưởng, cơ bản nhất đi từ thói quen ăn uống và sinh hoạt hằng ngày. Giải pháp thanh nhiệt cơ thể vì thế cũng cần được bắt đầu từ việc ăn khỏe, uống đúng và vận động đủ.

Ăn khỏe

Nhưng không có nghĩa là ăn nhiều nhé. Đặc biệt bạn cần tiết giảm các món ăn chiên xào nhiều dầu mỡ hoặc thức ăn quá cay vì đây chính là "bệ phóng" khiến cơ thể liên tục bị quá tải vì nhiệt. Các món chiên xào nhiều dầu mỡ sẽ làm cho quá trình tiêu hóa trở nên khó khăn hơn, chưa hết, tâm trạng bạn cũng bị "vạ lây", khó tránh khỏi cảm giác bức bách, căng thẳng và lo lắng. Vì thế càng cắt giảm những loại thức ăn này, bạn càng mang lại những lợi ích đáng kể cho cơ thể.


Không ăn quá nhiều muối và đường vì cả 2 nguyên liệu này đều làm chậm quá trình vận chuyển dưỡng chất và máu đi khắp cơ thể, đồng thời làm suy giảm hệ miễn dịch. Đặc biệt ăn quá mặn còn khiến nước trong cơ thể nhanh chóng mất đi, gây tác động xấu đến thân nhiệt, hệ tim mạch và huyết áp. Bạn cũng đừng lo lắng vì thức ăn "vàng" cho việc thanh nhiệt cơ thể rất phong phú: chè đậu đen giúp giải độc, giải nhiệt tốt; khổ qua ăn sống, luộc hay nhồi thịt hầm đều có tác dụng thanh nhiệt; rau cần, rau dền, củ sắn, củ năng là những loại rau củ có tính mát nên có khả năng đánh tan cơn "nóng trong người" của bạn.

Uống đúng

Nước chính là dược phẩm hữu hiệu nhất trong việc giải độc và giải nhiệt ngay từ bên trong cơ thể, bởi nước trong cơ thể không chỉ giúp máu lưu thông mà còn giúp luân chuyển oxy và chất dinh dưỡng đến các tế bào, thanh lọc độc tố trong các cơ quan, điều hòa khoáng chất và dưỡng chất cho cơ thể sử dụng. Tuy nhiên, cần tinh ý chọn đúng thức uống thích hợp có thành phần tương tự như nước trong cơ thể để nước có thể phát huy hết công dụng trong việc giải nhiệt cho cơ thể. Thay vì nước thường, hãy "cập nhật" thêm thức uống có chứa thành phần ion và chất điện giải cho thực đơn hàng ngày của bạn vì nước trong cơ thể thực chất không chỉ bao gồm nước mà còn chứa các chất điện giải và ion thiết yếu như Na+, Cl-, Ca2+, Mg2+...



Vận động đủ



Một cơ thể ì ạch, lười vận động sẽ chỉ khiến cơ thể tích tụ thêm nhiều độc tố, gây nhiệt trong cơ thể và khiến bạn trông thiếu sức sống. Khi chăm vận động, việc tiết mồ hôi sẽ cùng lúc đào thải các chất độc ra ngoài cơ thể, đồng thời não bộ sẽ sản sinh hoạt chất endorphin và serotonin ngăn ngừa mệt mỏi và mang lại cảm giác sảng khoái. Nếu không đủ kiên nhẫn theo đuổi lâu dài một môn thể thao nào, hãy tăng cường mật độ hoạt động của cơ thể bất kỳ lúc nào có thể. Đi bộ xuống cầu thang tại nơi làm việc, đi dạo phố cùng bạn bè, hay cùng rủ nhau chơi thể thao như bơi lội, khiêu vũ chẳng hạn... Một lưu ý nhỏ nhưng cực kỳ quan trọng là bạn đừng quên uống nước bổ sung ion trước, trong và sau khi tập để hạn chế mất nước cho cơ thể nhé!

ban-tre , suc-khoe

"Nếu là anh" vẫn chưa có đối thủ tại BXH Nhạc Vui.

Nếu là anh - ca khúc vẫn luôn giữ vững vị trí quán quân suốt 5 tuần qua tại bảng xếp hạng (BXH) Nhạc Vui với hạng mục BXH bài hát Việt Nam
Nếu là Anh - Quán quân BXH bài hát Việt Nam tuần 39

Sau 4 năm thành lập (19/8/2009 - 19/8/2013), The Men đã may mắn trở thành một trong những nhóm nhạc được yêu thích nhất hiện nay với hàng loạt ca khúc hit đình đám trên các bảng xếp hạng âm nhạc. Quyết tâm theo đuổi hình ảnh nam tính, chững chạc, lịch lãm, nói không với scandal, Lê Hoàng và Tiến Dũng mong muốn được khán giả biết đến bằng những sản phẩm âm nhạc được đầu tư kĩ lưỡng. Điều đó được thể hiện qua 3 album và nhiều single đã phát hành trong suốt thời gian. Với bài hát " Nếu là anh" cùng sự đảm nhận vai chính của thành viên Tiến Dũng trong MV là một câu chuyện cực kì dễ thương, ngọt ngào và đáng yêu. Ngay sau khi ra mắt ca khúc cùng MV đã khẳng định được độ hot của mình khi liên tiếp đứng đầu ở BXH bài hát và video trên Nhạc Vui.



Bỏ xa các đối thủ nặng ký khác với tổng điểm 10951 (V), " Nếu là anh" của The Men đã luôn đứng ở vị trí số 1, số 2 trên BXH Nhạc Vui với hạng mục bài hát và video Việt Nam trong liên tiếp 5 tuần qua. (Xem chi tiết các tính điểm BXH NhacVui tại đây)



Hình ảnh lung linh trong MV Đừng hạnh phúc em nhé

Là sản phẩm được Chi Dân đầu tư nhiều tâm huyết và công sức, trau chuốt từ kịch bản cho đến mỗi góc quay, chính vì vậy MV " Đừng hạnh phúc em nhé" ngay từ khi xuất hiện đã khiến nhiều Fan trầm trồ vì những hình ảnh lung linh chẳng kém gì phim Hàn Quốc.

Trong MV này, Chi Dân vào vai chàng trai trượng nghĩa, giúp một cô gái bị ngất giữa đường. Biến cố xảy ra khi cô gái tỉnh dậy trong bệnh viện bị mất trí nhớ và nhầm lẫn nhận Chi Dân là người yêu mình. Đối diện với tình huống này, Chi Dân hết sức lúng túng, nhưng sau cùng, anh vẫn chọn cách trở thành người "đóng thế". Hai người đã có những kỉ niệm đẹp đẽ, ngọt ngào, cho tới một ngày, sự việc kết thúc khi trí nhớ của cô gái dần dần hồi phục và chàng trai người yêu chính thức của cô xuất hiện. Và người phải ra đi không ai khác chính là chàng trai đóng thế Chi Dân.

Có thể nói nội dung MV đã diễn tả rất sát nội dung ca khúc " Đừng hạnh phúc em nhé" với những diễn biến tâm lí hết sức phức tạp của một chàng trai đang yêu và có đôi chút ích kỉ, mong rằng người mình yêu sẽ không hạnh phúc bên nửa kia để có thêm cơ hội "yêu thêm lần nữa". Dù cách thể hiện đôi chỗ trong MV còn khiến khán giả cảm thấy khó hiểu, tuy nhiên không thể phủ nhận rằng đây là MV đáng xem bởi những cảnh quay trên bờ biển hết sức lãng mạn cùng diễn viên nữ chính vô cùng xinh đẹp. Với 7.914.882 lượt xem trong tuần, bỏ xa MV " Thôi đừng yêu nữa" xếp ở vị trí thứ 2 với 1.778.015 lượt xem đã chứng tỏ được sức hút của MV này.



Quốc Thiên thay đổi hình tượng trong Single mới

Sự trở lại của Quán quân Việt Nam Idol 2008 đã nhận được rất nhiều sự ủng hộ tích cực từ các độc giả với Single mới nhất " Rồi cũng mất nhau" đã có 515.956 lượt nghe trong tuần qua tăng 6 bậc trong BXH Album nhạc Việt để chiễm chệ đứng ở vị trí số 1 của tuần 39. Trong single này, Quốc Thiên thể hiện hai hình ảnh trái ngược: vừa chững chạc, lịch lãm vừa phong trần để thích ứng với dòng nhạc RnB. Anh chia sẻ thêm, anh thay đổi gai góc, mạnh mẽ hơn nhưng cái cốt lõi là chất lãng mạn trong phong cách âm nhạc vẫn vậy. Qua đó, khán giả có thể thấy một Quốc Thiên đầy màu sắc và biến hóa. Ca khúc chủ đề "Rồi cũng mất nhau" là sư hợp tác lần đầu tiên giữa Quốc Thiên và Mr Siro, đây là một bản pop ballad lãng mạn, sâu lắng. Hy vọng album này sẽ tiếp tục nhận được sự ủng hộ của các khán giả nghe nhạc trong các tuần tiếp theo để giữ vững vị trí quán quân của mình trên BXH Nhạc Vui.

Dưới đây là BXH Âm nhạc Việt Nam trên Nhạc Vui tuần 39 từ 23/09/2013 - 30/09/2013



Bảng xếp hạng Bài hát tuần 39



Bảng xếp hạng Video tuần 39



Bảng xếp hạng Album tuần 39

am-nhac , ban-tre

Bị sùi mào gà, tiêm ngừa HPV được không?

Em đang bị bệnh sùi mào gà thì có thể tiêm vacxin ngừa ung thư cổ tử cung được không hay là phải chờ sau khi điều trị xong bệnh?
Bác sĩ ơi,

Ảnh minh họa

Trả lời:
Vacxin em đề cập đến là một loại "vacxin để phòng gây ung thư cổ tử cung và sùi mào gà bộ phận sinh dục". HPV là nguyên nhân gây ung thư cổ tử cung (chiếm khoảng 70%) còn 30% là do nguyên nhân khác, chứ không phải vacxin này phòng ngừa ung thư cổ tử cung em nhé.

Tốt nhất, trước khi tiêm vacxin này là người tiêm chưa quan hệ tình dục và chưa bị nhiễm HPV. Trường hợp của em đã nhiễm virus gây bệnh sùi mào gà rồi, nên việc tiêm ngừa vacxin này cần được cân nhắc và em cần làm thêm các xét nghiệm để tầm soát ung thư cổ tử cung. Tùy theo bệnh lý của em BS điều trị sẽ có lời khuyên thích hợp.

ban-tre , suc-khoe

Còn trinh á, bà điên chắc?

Tôi, cô gái 26 tuổi, yêu người này là mối tình thứ hai và quyết định sẽ tiến tới hôn nhân. Và tôi thú thực, mình còn trinh, vì chưa từng quan hệ.
Tôi và cô bạn, hai người bạn thân rất thân từ thuở nối khố nhưng cũng đã quá lâu ngày không gặp. Phải tới nửa năm nay, từ ngày cô ấy bận bịu với công việc kinh doanh, còn tôi cũng mải mê tích cóp nên chẳng có mấy thời gian gặp nhau. Vả lại, cô ấy cũng đã có gia đình, có con cái nên không tiện hẹn hò cà phê như trước. Nay rảnh rỗi, hai người có dịp hàn huyên, ôn chuyện cũ.

Sau một hồi nói chuyện Đông, chuyện Tây, cô ấy bảo:

- Mà bà có người yêu rồi ra mắt anh chị em đi chứ. Giấu em đi rồi đùng cái nổ là không ai đi ăn cưới đâu nhé.

Tôi cười mỉm:

- Ừ được rồi, thế hôm nào đi cà phê, tôi rủ ông ấy đi cùng rồi ngồi mà phán nhé.

Cô ả gật đầu ra giọng:

- Thôi, bố trí nhanh nhanh, suốt ngày hẹn mà chẳng biết tới hôm nào. Bạn bè đây còn nửa năm không gặp, nói gì hôm nào.

Ảnh minh họa

- Tôi hứa, bà yên tâm đi.

Sau một trận cà phê, chúng tôi đi ăn và lại tiếp tục chủ đề cũ. Giữa quán xá đông người, cô ấy bô bô hỏi tôi một câu hỏi khiến tôi ngượng chín mặt:

- Này, ngủ với nhau chưa?

Lúc ấy, trong đầu tôi chưa kịp chuẩn bị câu trả lời, chỉ nghĩ: "Liệu người ta có nghe thấy không nhỉ?", rồi tôi ngó dọc ngó ngang, sợ ai đó đang nhìn mình bằng ánh mắt ái ngại. Có lẽ, họ nghe thấy cả đấy và đang cười thầm chứ chẳng ai vô duyên tới mức sang ngó mặt xem hai con bé này như thế nào đâu.

Tôi lắc đầu và nhanh chóng trả lời cho xong câu hỏi để chuyển sang chuyện khác:

- Chưa, ngủ gì mà ngủ, đã cưới đâu!

Cô bạn há hốc mồm:

- Thế bà còn nguyên á?

Tôi cười sảng khoái:

- Chả còn nguyên thì cho ai mà không còn!

Dường như lúc ấy câu chuyện đang vào cầu nên tôi cũng quên mất cái ngại và không còn sợ mọi người nghe thấy nữa. Cô bạn cười một cách mỉa mai và ra vẻ rất hài hước:

- Bà điên à, giờ mà còn nguyên á, bà bao tuổi rồi bà biết không, 26 rồi đấy, trẻ trung gì nữa?

- Xời, mới có 26, gì mà bà làm toáng lên thế, yêu ra yêu, chồng ra chồng, tôi đã lấy chồng đâu mà... mất.

Cô bạn có vẻ khó chịu, xua tay:

- Thôi, thôi, bà dở hết chỗ nói. Bà chưa có chồng chưa biết cảm giác gần gũi đàn ông thích thú thế nào đâu, cứ là tiến tới đi. Đừng có mà bỏ phí cơ hội, sau này lấy nhau cảm giác ấy nó sẽ khác, không còn lãng mạn như giờ nữa. Bây giờ, con gái bằng tuổi bà á, nó chả lấy mấy chồng, chả yêu vài thằng một lúc, và còn trinh thì đúng là quá nực cười. Giữ cái gì chứ giữ trinh tiết, quê rồi bà ạ. Bây giờ đàn ông không quan trọng chuyện đó nữa, họ còn thích lấy vợ không còn đấy chứ, có người còn đi phá để mà dễ lấy chồng chứ chẳng phải tôi nói chơi đâu!

Tôi nghe chuyện mà thấy ly kì, làm gì có chuyện đi phá cho dễ lấy chồng, có mà dở hơi à. Chỉ có người điên, người khùng thì mới làm như thế, giữ gìn trong trắng đến khi lấy chồng, chẳng phải được chồng tôn trọng hay sao? Tôi nghĩ, nếu đúng là như cô bạn tôi nói, đàn ông bây giờ chỉ thích con gái từng trải, đã từng qua tay người khác cho có kinh nghiệm giường chiếu thì đúng là loạn rồi.

Cô bạn tôi bảo:

- Bà cổ hủ vừa thôi, sống sao cho sướng cái thân bà, cứ cố gắng gìn giữ nhưng đàn ông nó có giữ cho mình đâu, sao phải khổ thế!

Cô ấy không quên thêm câu: "Đúng là dở hơi" sau khi câu chuyện kết thúc.

Tôi, cô gái 26 tuổi, yêu người này là mối tình thứ hai và quyết định sẽ tiến tới hôn nhân. Thế nhưng, tôi thú thực, mình còn trinh, vì chưa từng quan hệ với một người đàn ông nào. Tôi đã cố gắng gìn giữ cái trong trắng của mình cho tới ngày được chồng tôn trọng trong đêm tân hôn. Tôi biết, xã hội vốn thoáng hơn, con người cũng sống buông thả hơn, nhưng tôi luôn giữ phương châm của mình, phải còn trinh trong ngày cưới. Thế nhưng, lại có người bảo tôi dở hơi, không ai khác lại chính là cô bạn thân của tôi.

Vậy tôi thật sự dở hơi sao, có phải bây giờ còn trinh là quê lắm. Chị em nghĩ sao, hay là đúng thật tôi quá quê mùa rồi?

ban-tre , tam-su

Giới trẻ quậy tưng bừng với tiệc bikini

Tiếng nhạc nổi lên, nam thanh nữ tú bắt đầu lắc lư và lần lượt cởi bỏ quần áo ngoài. Trên người chỉ còn lại bộ bikini mát mẻ, họ nô đùa bên nhau dưới dòng nước mát lạnh.
Ở nước ngoài, Pool Party (Tiệc ở bể bơi) đã trở nên quen thuộc với các bạn trẻ nhưng ở Việt Nam, đây là hình thức khá mới mẻ nhưng cũng thu hút được đông đảo các bạn trẻ Việt Nam hào hứng tham gia.

Về cơ bản, Pool party cũng giống như các bữa tiệc khác, chỉ khác phải diện trang phục sang trọng thì người tham dự tiệc chỉ cần diện trên người bộ bikini, quần bơi mát mẻ

Và tối qua, (29/9), tại công viên Tuổi trẻ (Hà Nội), bữa tiệc bikini hoành tráng đã được diễn ra tại đây. Dù là lần đầu tiên được tổ chức nhưng đã thu hút rất nhiều bạn trẻ đến tham gia.

Một số hình ảnh chúng tôi ghi lại được trong đêm tiệc bikini:



Các bạn trẻ đến đây vây kín bể bơi. Họ vui vẻ khi được giao lưu, ăn uống và nhảy nhót với nhau



Bữa tiệc thu hút nhiều nam thanh nữ tú tới tham gia



Họ đắm mình, đùa nghịch trong làn nước xanh



Quậy hết mình để thử cảm giác mới với tiệc bikini





Các cô gái trẻ hào hứng vẫy vùng trong bể bơi



Họ nhảy múa, lắc lư theo tiếng nhạc



Và cuồng nhiệt thể hiện mình



Tiệc Pool Party không phân biệt tuổi tác, từ các bạn trẻ hay các em nhỏ...



....đến những người có tuổi đều có thể tham gia





Nối đuôi nhau đi quanh bể bơi để mọi người xuống tham gia cùng







Những hành động thân mật của các cặp tình nhân trước đám đông





Sự phấn khích càng ngày càng tăng



Những DJ nữ nổi tiếng Hà thành cũng có mặt chung vui với các bạn trẻ như: DJ Trang Moon, DJ Tít





Những màn trình diễn thời trang, ca nhạc góp thêm phần sinh động cho bữa tiệc

ban-tre , nhip-song-tre